アシタバ

　幸せの素
癒しの美楽生活

　～アシタバ～

　　●アシタバについて

　　　アシタバは、セリ科のアリンジェリカ属に分類される多年性の植物で
　　　美容・健康の強い味方です。

　　　アンジェリカ(angelica)とはラテン語で“angelus”に由来し、“天使”
　　　を意味するそうです。

　　　今日、葉を摘んでも明日には新しい芽を出すと言うことから、アシタバ
　　　の名称がついたというくらいとても生命力の強い植物として知られて
　　　います。

　　●アシタバの栄養素と効果

　　　アシタバは、ほかの植物にはない造血ビタミンのビタミンB12・植物
　　　性有機ゲルマニウム・葉緑素などのさまざまな栄養素がふくまれてい
　　　ます。

　　　ゲルマニウムは霊芝や高麗人参など、効果の高い薬草には必ずふくま
　　　れている成分です。

　　　身体にとって必要不可欠な鉄、カルシウムなどミネラル、奇跡のホル
　　　モンと呼ばれるメラトニンなども入っています。

　　　ビタミン類はそれぞれバランスよく含んでいますが、特にビタミンB12
　　　は、陸上の植物ではアシタバにしか含まれていません。

　　　カリウムもたくさん含まれていて利尿作用があり血圧を下げる効果も
　　　あるそうです。

　　　鉄分の含量も多く、女性に多い貧血に効果があります。

　　　アシタバは、さまざまな栄養成分で発がん作用を抑えたり、胃酸の分
　　　泌を抑えて胃の状態をよくする、抗アレルギー作用、血栓予防効果、
　　　血行促進効果などに効果があります。

　　　とてもバランスのとれたすばらしい栄養食品といえますね。

　　

　　●アシタバの美容効果

　　　美容・健康においてすばらしい効果を発揮してくれるアシタバには、
　　　特有成分のカルコンという物質があります。

　　　世界中の野菜の中でも、アシタバにしか含有されないカルコンが、血行
　　　を促進してくれるのでセルライトを分解・解消してくれるという効果
　　　があることがわかりました。

　　　またアシタバは、食物繊維がとても豊富にふくまれています。
　　　ご存知の通り食物繊維には便秘の解消が期待できます。

　　　食事中の脂肪の吸収も抑える働きがあるので、肥満防止に効果がもて
　　　ます。

　　□セルライトとは

　　　お尻から太股、ふくらはぎなどの肌表面がぼこぼこしたみかんのよう
　　　な状態です。

　　　肥大化した脂肪のまわりに老廃物・水分が溜まり固まってできます。
　　　血行不良、代謝不良が原因といわれています。

　　　セルライトは一度できてしまうとダイエットではなかなか解消する
　　　のが難しい女性の敵なのです。

　　