コントレックス ダイエット
癒しの美楽生活
〜 コントレックス ダイエット 〜
●コントレックスとは
フランスのコントレックスと言う名の村の湧き水で硬度が1551と
非常に高いことが特徴のミネラルウォーターです。
●コントレックス ダイエットとは
ミネラルウォーターのコントレックスを1日1.5リットル〜2リットル
飲むだけの簡単健康ダイエット法で、有名モデルさんの間でも大流行
しているダイエット法です。
●コントレックスの飲み方
コントレックスを飲むタイミングですが朝起きたら、コップ１杯
（約200ml）の水を飲み。
あとは食事前、食間、お風呂上がり、寝る前にも１杯ずつ飲みます。
そのほかにもこまめに少しずつ飲み1日1.5リットル〜2リットルの水
を飲みましょう。
喉が渇いたら大量にガブガブ飲むのではなく少しずつ飲むのがよい
ようです。
●コントレックスダイエットの効果
・満腹感を早め、食欲を抑える。
・汗や尿として老廃物を排泄（デトックス）。
・胃や腸を刺激して便秘を解消。
・水を飲むことにより体温が下がり、体はそれを元に戻そうとするの
でカロリーが消費されます。
コントレックスダイエットをしっかり続ければ基礎代謝量が増え、
太りにくい体質になります。
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