豆乳クッキー ダイエット

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 〜 豆乳クッキー ダイエット 〜




  ●豆乳クッキー ダイエットとは

   ダイエット専用に作られた豆乳クッキーで1日の食事の内の
   1食を「豆乳クッキーダイエット」を食べると言うダイエッ
   ト法のようです。

   一回の食事で食べるクッキーは、7枚で146kcalなのですが豆
   乳クッキーダイエットには、おからがふんだんに含まれており
   食べた後にお腹の中で脹らみ満腹感が得られるとのこと。

   おからの満腹感をより十分なものにするためにコップ一杯以上
   の水分を摂ることが大切なようです。


   豆乳クッキーダイエットはインターネット通販で購入でき、今
   楽天で連続ランキング1位の大人気商品です。

   豆乳クッキーダイエットは、栄養のバランスもしっかりと工夫
   されているので安心です。

   また、おからの繊維質がお通じも助けてくれるので便秘の方に
   も効果があるようです。



  ●豆乳クッキーダイエットの効果

   3食のうちもっとも高カロリー(夕食が効果的)の食事を豆乳
   クッキーダイエットに置き換えた場合、9日間で-4kg減が目標
   のようです。

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