その他ダイエットの種類
癒しの美楽生活
〜 その他いろいろなダイエット 〜
このページでは、いろいろなダイエットの種類についてご紹介して
います。
●キウイ ダイエット
バナナダイエットの代わりに注目されいるダイエット方法です。
●コントレックス ダイエット
ミネラルウォーターのコントレックスを1日1.5リットル〜2リッ
トル飲むだけの簡単健康ダイエット法です。
●置き換えダイエット
1日の食事の内、1食〜2食をダイエット用に作られた食品に置き
換えるダイエット法です。
●とろろ昆布ダイエット
低カロリーなのに栄養があり少ない量で満腹感が得られるので
ダイエット食として注目されています。
●縄跳びダイエット
縄跳びダイエットは、縄跳びがあれば手軽に始められるダイエ
ットですが、かなり大変な運動になりますので徐々に慣らして
いくことが継続のポイントになります。
●寒天ダイエット
食事の前に乾燥寒天を4〜6g位含む寒天か寒天入りの食品を食
べるダイエット法です。
●シェイクダイエット
1日の食事の内、1食〜2食をダイエットシェイクに置き換える
ダイエット法です。
●こんにゃくダイエット
カロリーの少ないこんにゃくを食べてダイエットする方法です。
●チョコレートダイエット
カカオを７０％以上含んだチョコレートの特徴を生かしてダイ
エットする方法です。
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