キューイ ダイエット
癒しの美楽生活
〜 キューイ ダイエット 〜
●キューイダイエットとは
バナナダイエットが話題になり、バナナの品切れが目立つ中バナナ
ダイエットの代わりに注目されているのがキューイです。
キューイには、糖質や脂肪を燃焼させるカロテン、利尿作用があって
むくみの解消にも効果あるカリウムがバナナとほぼ同じくらい含ま
れているので今、バナナの代わりに注目されています。
キューイダイエットは、バナナダイエットと同じく朝食だけをキューイ
に変え、昼食と夕食は普通の食事をとってもダイエット効果がある
というすばらしいダイエット方法です。
●キューイ ダイエットの方法
キューイ ダイエット方法はいたって簡単で朝食にキューイをゆっくり
よく噛んで食べるだけというシンプルな方法です。
キューイに数の制限は無く好きなだけ食べてよいようです。
制限がないからと食べ過ぎはよくないので適度に食べましょう。
また、キューイと一緒に水をコップ一杯程度飲むと効果があるようです。
水は、常温のミネラルウォーターがよいようです。
昼食、夕食は、通常通り食べられますが食べ過ぎはよくないで
気をつけましょう。
また、早くダイエット効果を出したい人は、昼食と夕飯のカロリー
を計算して食べた方がよいでしょう。
●キューイ ダイエットの効果
キューイ ダイエットは、即効性のあるダイエットではないので効果が
あらわれるのに１ヵ月〜３ヶ月とかかるようです。
キューイ ダイエットは、長期間根気よく続けることが大切です。
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