目元のたるみケア |
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幸せの素 癒しの美楽生活 |
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〜 目元のたるみケアをしよう! 〜
目元のたるみはなぜ起きるのでしょう。 目元のたるみは歳をとるごとにたるんできますよね。若い人で目元がた るんでいる人は、あまり見かけたいでね。 そう考えると目元のたるみは、歳をとることによる老化現象のひとつと して仕方がないことなのでしょうか。 いいえ、目元のたるみは、老化現象の他にも疲労による原因などがあり ますので適切な対策をとればある程度ケアできるのです。 肌の老化は早く、20歳から始まります。目元のたるみは老化とともに筋 肉の力が弱まり真皮で内側から肌を支えることが困難になり、起こりま す。 これは、マッサージなどを行い筋肉を元の状態に近づけることでケアで きます。 最近は、ほとんどの人がプライベートでも仕事でもパソコンを使うこと が多く眼精疲労がつきものになっています。 この疲労の蓄積が目元のたるみやくまなどの原因になっています。 これは、適度に休憩をとるなどして自分で予防できますので疲労が蓄積 しないよう心がけましょう。
目元のたるみは、マッサージを行うことである程度ケア解消できるので すが、間違ったやり方をするとかえって悪化してしまう場合があります ので注意点を上げておきます。 目元の皮膚は、非常に繊細なので強い力でマッサージを行ったり長時間 マッサージを行ってしまうと肌の表面を支えている真皮層のコラーゲン 繊維が破壊されてしまいますので軽いタッチでマッサージを行うのがコ ツです。 また、肌は、摩擦にも弱いのでマッサージクリームを使うことをおすす めします。
目を閉じた状態で、目頭から目じりに向かって中指と薬指で軽く マッサージしながら、上まぶたをなぞります。 今度は、下まぶたの方を目頭から目じりに向かって薬指で軽く マッサージしながらなぞり、最後にこめかみを5秒間指圧してください。 これを3回繰り返し行います。 また、顔全体のマッサージやストレッチも行うことで目元のたるみと顔 全体のたるみもケアできますので顔全体のマッサージやストレッチを行 ってみてはいかがでしょうか。
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